Чем полезен сок квашеной капусты для лица и как готовить с ним различные маски

Применение для волос

Вариантов использования несколько

Важно учитывать, что после процедуры остается кисловатый запах, который не так легко перебить духами. Чтобы чувствовать себя королевой кислой капусты, после процедуры дополнительно используйте отвары трав для ополаскивания

Втирать чудесное средство в корни – один из вариантов, который помогает придать волосам блеск, пышность и здоровый вид

Важно не переборщить, потому что большое количество средства способно пересушить волосы. Достаточно делать подобное раз в семь дней;
Если у вас волосы с повышенным количеством сала, также раз в семь дней готовьте маску

Для этого смешайте одну часть целебной жидкости с половиной от указанной порции меда и спирта. Нанесите смесь на волосы, замотайте, и под шапочку. Через 20 минут смывайте, используйте свой обычный бальзам для волос.

Вот такие простые средства помогают содержать волосы в порядке. После процедур шевелюра выглядит не хуже, чем после салонного ухода. Так может, имеет смысл попробовать такие простые средства, нежели кидаться в крайности?

Как выбрать в магазине – 5 советов

Квашеную капусту можно найти и приобрести в большинстве продуктовых магазинов, однако перед покупкой необходимо тщательно изучить товар.

Основные рекомендации по выбору:

1. Отказ от пастеризованного продукта. Термическая обработка убивает большинство положительных микроорганизмов, снижая пользу для организма.
2. Отказ от консервантов. Многие производители, с целью увеличения сроков хранения, добавляют ряд консервантов, способных убить полезные бактерии.
3. Отказ от сахара. Качественный продукт должен содержать только капусту и соль. Бывают также виды без соли.
4. Вкус, запах и консистенция. Маринованная капуста должна обладать кисло-солёным вкусом и не хрустеть. Хруст указывает на предварительную обработку кипятком, уничтожающим ценные витамины и бактерии, а посторонние запахи и вкусы – на наличии плесени и гниения.
5. Выбирайте крупнонарезанный продукт. При мелкой нарезке снижается концентрация биологически активных полезных веществ.

Нужно внимательно относиться к выбору квашеной капусты перед покупкой, тщательно изучать этикетку, чтобы приобрести действительно качественный продукт.

Рекомендации косметологов

Специалисты советуют не использовать готовую тыквенную маску по назначению сходу, а прежде протестировать ее на аллергию. Для этого возьмите небольшое количество овощной смеси и нанесите на сгиб локтя. В течение 15-20 минут понаблюдайте за собственными ощущениями. При отсутствии зуда, высыпаний смело применяйте домашнее средство для поддержания собственной красоты.

По мнению косметологов, эффект от использования маски из тыквы будет лучше, если перед процедурой очищения лица распарить эпидермис. Таким образом, поры раскроются, и питательная смесь проникнет в самые глубокие слои дермы. Распарить кожные покровы просто: либо подержите лицо в течение 1-2 минут над чашкой с кипящей водой или травяным отваром, либо приложите к нему смоченное в горячей воде махровое полотенце.

Если на коже имеются повреждения типа царапин, ссадин, ранок, расчесов, а также если вы страдаете дерматитом, с применением тыквенной маски лучше повременить. Вот устраните перечисленные проблемы, тогда и приступайте к повышению своей привлекательности с помощью домашнего средства!

Витамин С для противостояния свободным радикалам

Витамин С, или L-аскорбиновая кислота — один из самых сильных антиоксидантов как для кожи, так и для  всего организма. Будучи жирорастворимым витамином, он не накапливается в тканях, поэтому его запасы нужно пополнять регулярно. 

“Он влияет на иммунный статус кожи, т.е. устраняет свободные радикалы и окислительный стресс. Хоть основным ферментом является каталаза, витамин С в паре с витамином Е тоже играют большую роль. Витамин Е первым вступает в борьбу со свободными радикалами, отдаёт одну молекулу, в результате чего остается одна свободная. Затем витамин С восполняет дефицит недостающей молекулы.  Вторая его функция — это высветление лица и борьба с пигментацией. Третья — стимулирование отшелушивания. Также при свой определенной форме витамин С укрепляет сосуды и способствует стимулированию коллагена”.

Разида Савицких, врач-дерматолог, дерматокосметолог, врач антивозрастной медицины.

При дефиците витамина С его “забирают” сначала более важные органы, а коже он достается по остаточному принципу. 

Но несмотря на это, он играет большую роль в обеспечении молодости и красоты эпидермиса, а именно :

• Борется с проявлениями фотостарения — пигментными пятнами, неровным тоном и рельефом, утолщением рогового слоя;

• Стимулирует выработку коллагена;

• Восстанавливает витамин Е;

• Угнетает выработку эумеланина;

• Обладает противовоспалительными свойствами. Например, уменьшает эритему после таких косметологических процедур, как срединный химический пилинг и СО2 лазер;

• Борется с постакне;

• Снижает трансэпидермальную потерю влаги.

О способности витамина С благоприятно воздействовать на кожу известно давно. А вот получать стабильные формулы в косметических средствах научились совсем недавно. Дело в том, что L-аскорбиновая кислота при контакте с воздухом окисляется и не приносит нужного результата. Чтобы повысить его эффективность, косметологические бренды заключают сыворотки в герметичные ампулы, создают различные антиоксидантные комбинации (например, с витамином Е и феруловой кислотой), а также следят за показателем рН (он должен быть менее 3,5). Так, например,наиболее благоприятной  концентрацией  витамина С является показатель от 10 до 20%.

Наиболее часто встречающимися и популярным формами витамина С в косметике являются:

• L-аскорбиновая кислота (обладает высокой эффективностью);

• Аскорбил-6-пальмитат (действует мягче и слабее);

• Аскорбилфосфат магния (подходит для чувствительной кожи).

Область применения витамина С достаточно широка. Его включают в состав:

• антивозрастной косметики;

• восстанавливающей косметики после агрессивных процедур;

• средств с отбеливающим эффектом;

• противовоспалительных формул.

По статистике, от дефицита витамина С (как и витамина Д), страдает более 60% россиян. Он не синтезируется в человеческом организме, поэтому мы вынуждены прибегать к дополнительным источникам- БАДам и продуктам питания (шиповник, сладкий перец, смородина, облепиха, петрушка, брюссельская капуста, яблоки, ананас, цитрусовые).

Нельзя не отметить, что всасывание кишечником L-аскорбиновой кислоты ограничено

Поэтому очень важно использовать косметические средства с витамином С в составе, в частности, — ночные кремы и сыворотки (в них содержание вещества будет выше).

Витамин В1 против раздражения кожи

Витамин В1 — это водорастворимое органическое гетероциклическое соединение. Современное название — тиамин. Переоценить его пользу для организма сложно. Он необходим для роста мышечной и костной ткани, стимулирует работу головного мозга, улучшает когнитивные функции, обеспечивает качественную работу сердца и ЖКТ. Поэтому в нём особенно остро нуждаются пожилые люди, а также те, кто злоупотребляет спиртными напитками и курением.  

Что касается прямого воздействия на кожу, то здесь он проявляет себя не менее ярко:

• борется с мелкими морщинками и раздражением, оказывая прямое успокаивающее действие на ЦНС;

• контролирует биосинтез веществ живой клетки;

• уменьшает воспалительную реакцию кожи;

• также доказана его эффективность в лечении нейродермита, ран, ожогов, псориаза, экземы. 

Организм вырабатывает недостаточное количество витамина для восполнения суточной нормы. Поэтому необходимы его регулярные поставки извне. Продуктами — рекордсменами по содержанию В1 являются:

• отрубной и ржаной хлеб;

• свежие орехи (макадамия, фисташки, фундук, бразильский орех);

• форель, сёмга;

• куриная печень. 

Интересные факты о тиамине:

1. 60 % витамина находится в мышцах, а остальные 40% распределены в надпочечниках, головном мозге, сердце, печени, почках. 

2. Заморозка продуктов уменьшает содержание витамина от 50 до 100%.

3. При попадании в организм в кровь всасывается более 60 % тиамина методом диффузии в тонком кишечнике. Оставшаяся часть расщепляется под воздействием фермента тиаминазы.

Рецепты для приготовления в домашних условиях

Для приготовления масок нужно очистить тыкву от семян и кожуры, измельчить мякоть. Овощ должен быть спелый, без признаков загнивания.

Как правильно применять маску из кофейной гущи для лица читайте в статье.

Восстанавливающее косметическое средство с какао

Приведем эффективные маски на тыквенной основе:

1. Классическая питательная косметика готовится из пюреобразной сырой тыквы, смешанной с несколькими капельками оливкового масла. Смесь можно наносить даже на область под глазами, она помогает убрать синяки, разглаживает морщинки.
2. Для регуляции себобаланса эффективным средством является смесь из 70 гр. перетертой сырой мякоти, смешанной с 1 взбитым белком. Массу выдерживают на лице не более 15 минут, смывают тепленькой водой. Она помогает очистить поры, устранить жирный блеск.
3. Из отварной мякоти с медом, сливками и яичным желтком обладает омолаживающим эффектом. Для ее приготовления требуется 50 гр. порубленной мякоти приготовить на пару, смешать с 5 гр. подогретого меда, желтком, 20 гр. жирных сливок. Смесь распределяют по лицу, выдерживают 20 минут. Процедуру рекомендуется делать с регулярностью 2 раза в неделю.
4. Для проблемной кожи с воспалениями и прыщами подходит тыквенно-кефирная маска. Чтобы ее приготовить нужно 80 гр. мякоти залить кипятком. Через 10 минут тыкву разминают вилкой. Затем 30 гр. кефира смешивают с 10 гр. меда, подогревают на пару. Все компоненты смешивают до однородности, распределяют массу по лицу. Через 15-20 минут остатки смеси смывают, используют ежедневный увлажняющий крем.
5. Хорошим отбеливающим эффектом обладает тыквенно-овсяная смесь с лимонным соком. На мелкой терке измельчают 100 гр. тыквы, смешивают ее с 20 гр. овсяной муки, 1 ст. л. свежеотжатого сока лимона. Массу распределяют, избегая области около глаз и рта. Маску выдерживают 15 минут, остатки смывают водой.
6. Избавиться от жирного блеска поможет смесь из натертой сырой тыквы с крахмалом в равных долях. В массу вводят 2 ст. л. сока томатов, 1 ч. л. сока лимона. Маску выдерживают 10 минут, смывают водой.
7. Освежить цвет кожи способна клюквенно-тыквенная косметика с добавлением 1 ст. л. меда. Смесь настаивают 10 минут, распределяют по дерме лица, выдерживают 20 минут. Прохладной водой смывают смесь, наносят увлажняющее средство.

При регулярном применении масок на тыквенной основе кожа получает все необходимые вещества, разглаживается, приобретает тонус. После большинства масок обязательно использования увлажняющего крема. Выберите для себя подходящий, если не знаете, какой хороший крем для лица вам подойдёт.

Со сметаной

Надежная домашняя косметика от прыщей – маска из полисорба для лица. Вернуть коже отдохнувший вид поможет маска из риса для лица.

Польза тыквы для лица

Тыква для кожи лица дает питательный и увлажняющий эффект. Благодаря способности хорошо сохранять первоначальный набор веществ и микроэлементов на долгое время, овощ можно использовать зимой — в холодную пору года, когда найти максимально натуральные и свежие фрукты и овощи сложно, а витаминов организму не хватает. В холода и морозы кожа обветривается, шелушится от неблагоприятных условий окружающей среды.

Маска из тыквы увлажнит и поддержит эластичность и бархатистость кожи, повысит защитные свойства кожного покрова от холода.

Стоит отметить, что маска из тыквы для лица прекрасно борется с возрастными изменениями: отбеливает пигментные пятна, разравнивает мелкие морщинки, устраняет сухость кожного покрова, борется с раздражением.

Что же такого есть в составе этой «оранжевой красавицы», что она является настолько уникальной и полезной для кожи? Вот список витаминного состава и полезные свойства тыквы:

• витамины А и Е нужны для борьбы с возрастными изменениями кожи;
• витамин С и витамины группы В помогают против прыщей;
• витамин Т, так редко встречающийся в составе овощей и фруктов, помогает сузить поры;
• витамины К, РР, калий, цинк, магний, железо хорошо питают кожу снаружи.

А нужно всего лишь было опробовать маску на участке кожи, который не видно. Если в течение суток на коже не появится сыпь или покраснения — значит, все нормально, противопоказаний нет. Проявив беспечность, один из компонентов «тыквенной» маски вызвал аллергическую реакцию, и неделя больничного листа была мне гарантирована!

Маски из свежей капусты для лица

Свежую капусту или ошпаренные кипятком листики измельчите блендером — полученная кашица уже сама по себя является эффективным средством для очищения и сужения пор, а также для снятия воспалений. В зависимости от добавляемых компонентов, будут изменяться свойства маски:

• при сухой коже добавьте к 2 ст.л. капустной массы 1 ст.л. миндального или оливкового масла; • для повышения тонуса и питания увядающей кожи добавьте к 3 ст.л. капустной массы 2 ст.л. молока с разбавленными в нем дрожжами и медом (по 1 ч.л. того и другого); • для выравнивания цвета лица добавьте к 2 ст.л. капустной кашицы тертую морковь, масляный раствор витамина А и мед (по 1 ч.л.); • для нейтрализации воспалений и шелушений добавьте к 2 ст.л. капустной кашицы сырой желток, витамин Е (1 ч.л.), оливковое масло (1 ст.л.).; • для предотвращения быстрого старения кожи добавьте к 2 ст.л. капустной кашицы 1 ст.л. протертого творога, смешанного с кефиром, медом и лимонным соком (1 ст.л./1 ч.л./1 ч.л.); • для нормализации выделения кожного сала добавьте к 2 ст.л. кашицы из капусты 1 ч.л. сока лимона и немного молотой овсянки (до нужной густоты).

Вместо белокочанной капусты вы всегда можете использовать пекинскую.

Это интересно: Маска для лица из овсянки — рецепты приготовления средств из овсяных хлопьев и геркулеса в домашних условиях

Правила приготовления и нанесения масок

Маски из натуральных продуктов быстро портятся, поэтому косметологи советуют готовить небольшими разовыми порциями. В случае, если масса остается, ее складывают в стеклянную закрывающуюся посуду и держат в холодильнике не дольше 2 суток.

Накладывают маски на тщательно очищенную от макияжа, пота и пыли кожу. Если нужно избавиться от сальных пробок, сузить поры, то заранее распаривают лицо.

Самое лучшее время для масок – вечер. Именно тогда можно никуда не спешить, спокойно заняться уходом за внешностью. Кроме того, в период с 19 до 22 часов максимально активно вбираются все ценные вещества из масок, кремов.

Не нужно забывать и о тыквенных вкусностях, свежих соках из полезной осенней ягоды. Они наполнят организм микроэлементами, витаминами, проведут щадящую очистку от токсинов. Такое воздействие только усилит эффект от наружных средств – масок, лосьонов, кремов домашнего или промышленного изготовления.

Простой рецепт свекольного кваса

В сети можно найти множество рецептов свекольного кваса. Вот рецепт с сайта BeetsandBones.com:Ингредиенты:

2 больших сырых органических свеклы нарезать кубиками с гранью в 1 дюйм. Не трите их на терке, так как в квас попадет слишком много сахара. Если у вас органическая свекла, ее не нужно чистить, если вы не хотите этого делать, поскольку в кожуре содержится множество бактерий, способствующих ферментации. Если вы используете свеклу, выращенную традиционным способом, ее желательно почистить, чтобы избавиться от нежелательных пестицидов 3 столовых ложки рассола из кислой капусты или маринованных огурцов Фильтрованная, родниковая или дистиллированная вода, свежевыжатый свекольный сок или смесь свекольного сока и чистой воды Вода из-под крана, в которой содержаться хлориды и прочие химикаты, не подойдет, поскольку эти вещества препятствуют ферментации и вызовут гниение. Если вы все-таки используете водопроводную воду, прокипятите и остудите ее перед использованием

Также можно добавить: 1/2 чайной ложки природной неочищенной соли, например морской, я для этого предпочитаю гималайскую соль. Соль препятствует размножению вредных бактерий, но ее излишек сделает напиток невкуснымПоместите свеклу в банку с широким горлом, при этом банка должна быть заполнена на треть. Добавьте рассол из кислой капусты или маринованных огурцов, соль и воду/свекольный сок, так чтобы от поверхности жидкости до крышки оставалось примерно 2 дюйма. Плотно закройте и потрясите для растворения соли. Оставьте на 3-5 дней при комнатной температуре. Зимой ферментация может длиться до семи дней из-за более низкой температуры в помещении. Крышка должна быть плотно закрыта, при этом не забывайте ежедневно спускать давление. Если образуется пена, пленка или плесень, просто снимите ее ложкой. Пробуйте напиток каждый день, и когда квас приобретет приятный вкус, поставьте его в холодильник, чтобы остановить процесс ферментации. Игристые пузырьки, поднимающиеся к поверхности — признак готовности напитка.

Как сделать крем для лица из мякоти тыквы

включить тыкву в программу домашнего антивозрастного ухода за увядающей кожей лица.

Предлагаем рецепт органического крема, предназначенного для увлажнения сухих и потрескавшихся кожных покровов, глубокой очистки пор и улучшения цвета лица.

• Сначала, используя блендер или кухонный комбайн, до однородной консистенции измельчают свежую мякоть тыквы (для создания крема достаточно одного стакана тыквенного пюре).
• Перелив тыквенную массу в глубокую миску, добавляют к ней 200 мл натурального йогурта, большую ложку жидкого меда и по паре десертных ложек сока, выжатого из лимона и моркови. Для перемешивания компонентов используют только деревянную ложку.
• Влив чайную ложечку масла, полученного из виноградных косточек, добиваются получения однородной мягкой пасты.

Косметический карандаш – необходимый атрибут каждой девушки. Особой популярностью пользуется водостойкий карандаш для бровей. Мы составили для вас рейтинг, узнайте ТОП лучших.

Методика использования антивозрастного крема из тыквы

• Для смягчения кожи и раскрытия пор необходимо правильно подготовить ткань. Для этого достаточно нагреть в микроволновой печи влажную чистую салфетку.
• Перед выполнением процедуры необходимо распарить лицо, в течение десяти минут подержав его над миской с горячей водой. Закончив распаривание, кожу протирают подготовленной хлопчатобумажной салфеткой, удаляя излишки влаги.
• Вооружившись широкой кондитерской кистью, наносят приготовленный антивозрастной крем на лицо и шею, избегая его попадания на зону вокруг глаз.
• Держать тыквенный крем на лице необходимо до тех пор, пока масса не подсохнет. Обычно на это уходит не менее двадцати минут.
• Почувствовав, что состав начал растрескиваться, приступают к смыванию маски. Делать это необходимо только теплой водой.

Польза свекольной маски

Среди многочисленных натуральных компонентов, используемых для приготовления питательных масок, далеко не последнее место, как было уже отмечено ранее, занимает свекла. Учитывая отзывыпредставительниц прекрасного пола, ознакомиться с которыми можно на форуме, витаминный корнеплод отлично помогает бороться с возрастными изменениями. Нанося на лицо маску из свеклы, реально восстановить обменные процессы, которые, к сожалению, замедляются после 35 лет. Ведь свекла обладает, можно сказать, витаминным комплексом, который и будет подпитывать кожу лица, после нанесения витаминно-питательной основы:

• поможет наладить процесс выработки необходимого коллагена – витамины группы С;
• отлично увлажнит кожу достаточное количество калия;
• упругость и эластичность будет поддерживаться благодаря наличию пектина;
• в роли натурального очистителя выступит куркумин;
• бетаин поспособствует увлажнению и сохранению упругости.

Да и к тому же маска из свежей свеклы для лица считается универсальным и можно даже сказать уникальным косметическим средством, ведь противопоказаний витаминный состав практически не имеет.

Учитывая отзывы представительниц прекрасного пола, которые уже опробовали на себе домашние косметические средства на основе свеклы, можно прийти к выводу – основной ингредиент оказывает разное влияние на кожный покров лица, в зависимости от типа кожи. К примеру:

• нормальный или комбинированный тип кожи будет отлично подпитываться свекольной косметической массой;
• проблемный кожный покров можно замечательно очистить;
• сухая кожа будет увлажняться;
• используя свекольную маску для жирного типа, удастся нормализовать действие сальных желез.

Каким бы типом кожи ни наделила природа милых дам, свекольная маска непременно напитает эпителии витаминами, поможет снять усталость и придаст свежий румянец.

Сорта тыквы и как они действуют на лицо

На эффективность бьюти-процедур влияет не только состав, качество плода и сорт тыквы. Чаще всего в продаже встречаются:

1. Мускатная. Богатый витаминами с микроэлементами сорт, но в косметологии применять ее лучше до начала зимы – дальше ее целебные свойства сходят на нет;
2. Твердокорая. Тоже эффективна, но витамины теряет быстро: успейте поделать маски первый месяц-два после сбора урожая;
3. Декоративная. Красивые плоды необычного вида, но для процедур красоты не очень подходят: обычно в них есть химикаты в большом количестве;
4. Крупноплодная. Наиболее подходящая для процедур красоты, ведь все витамины в ней сохраняются целый год.

Для лица нельзя покупать плоды кусочками: они взяты могут быть от поврежденного плода, или от того, что уже начал цвести. Так что, берем целую ягоду без повреждения.

Домашние рецепты масок для лица из тыквы

Тыквенный скраб

Очищает, смягчает и увлажняет кожу.

тыквенное пюре — 1 ст.л. сахарный песок — 2 ч.л.

Тыкву (30 гр.) отварить, лучше на пару, растолочь вилкой или в блендере, смешайте получившееся пюре с сахаром и мягко помассируйте кожу лица круговыми движениями. Можно оставить смесь на несколько минут, а после умыться прохладной водой и нанести увлажняющий крем.

Эффективная1Не нравится

Лифтинг-маска с витамином Е

Борется с морщинами, улучшает тургор кожи.

тыквенное пюре — 2 ст.л. яблоко — 1 шт. витамин АЕвит — 2 капс.

Тыкву пропарить, яблоко натереть на тёрке или измельчить все в блендере, как сделала это я. Добавить витамины и тщательно перемешать. Нанести маску на подготовленную кожу лица и шеи. Оставить на 15-20 минут, а затем смыть прохладной водой.

ЭффективнаяНе поможет

Для сухой кожи

Борется с обезвоживанием и удаляет шелушения.

тыквенное пюре — 2 ст.л. мед — 5 г. сливки -20 г. яичный желток — 1 шт.

Отваренную тыкву измельчить блендером или протереть сквозь сито, добавить мёд, сливки и слегка взбитый желток. Хорошо перемешать и нанести на кожу лица. Оставить на 20-30 мин. после умыться тёплой водой.

ЭффективнаяНе поможет

Маска для лица с маслом тыквы

Подойдёт для любого типа кожи. Питает и убирает признаки старения кожи.

масло семян тыквы — 1 ч.л. йогурт (без добавок) — 1 ст. л. мука (рисовая, овсяная, ржаная) — 1-2 ч.л. витамин А — 4-5 кап.

Масло из семян тыквы я покупала в аптеке, но также его можно купить и во многих супермаркетах. Всё составляющие маски смешать, если получилось жидковато то добавьте муку, а если наоборот густо то разбавьте йогуртом. Нанести на лицо толстым слоем. Чтобы избежать высыхания можно накрыть пленкой или силиконовой маской. Через 20 минут смыть и протереть кожу тоником или отваром трав.

Эффективная1Не поможет

Из тыквы с медом и зеленым чаем

Подтягивает кожу, тонизирует, отбеливает и разглаживает морщины.

тыквенное пюре — 2 ст.л. мёд — 2 ст.л. зеленый чай — 1 ст.л. глицерин — 1-2 кап.

Смешать тыкву и мед со свежезаваренным зеленым чаем, капнуть глицерин и перемешать. Полученной смесью пропитать тканевую маску или кусочек сложенной в несколько слоёв марли, распределить маску на лице и прилечь на 20 мин. Потом смыть теплой водой или минералкой без газа.

ЭффективнаяНе поможет

С лимоном и глиной

Купирует очаги воспалений, удаляет жировые пробки и закрывает широкие поры.

тыквенное пюре — 1 ст.л. сок лимона -1 ч.л. белок яйца — 1 шт. Глина белая – 1 ст.л. оливковое масло – 1 ч.л.

Белок взбить до образования пены, добавить тыкву, глину, масло и сок лимона. Нанести на лицо на 15-20 мин. После смыть тёплой водой и нанести подходящий крем.

ЭффективнаяНе поможет

Маска для лица из мякоти тыквы

Увлажняет, питает и омолаживает кожу.

тыквенное пюре — 1 ст.л. кефир — 1 ст.л.

Измельченную в пюре мякоть тыквы смешать с кефиром (желательно максимально жирным). Нанести на кожу лица толстым слоем и оставить на 25-30 минут. После смыть тёплой водой.

Эффективная1Не поможет

Омолаживающая против глубоких морщин

Придает упругость коже, улучшает цвет и выравнивает микрорельеф лица.

тыквенное пюре — 2 ст.л. овсяная мука — 1-2 ч.л. мед 2 ч.л. р.масло — 1 ч.л. (оливковое, кунжутное, рисовых отрубей)

Смешать тыкву, мёд и растительное масло (я делаю с кунжутным), затем добавить овсяную муку до нужной густоты. Нанести маску на кожу лица избегая области вокруг глаз. Оставить маску на 15-20 минут. После смыть водой или отваром трав.

Эффективная5Не поможет

Тыквенный сок для кожи лица

Увлажняет, отбеливает, убирает круги под глазами и освежает цвет лица.

тыквенный сок — 1 чл. молоко — 1 ч.л.

Тыкву натереть на терке и отжать через несколько слоёв марли или пропустить через соковыжималку. Смешать сок с молоком и получившейся смесью протереть лицо ватным диском. Если разрезать диск пополам и смочить в тыквенно молочной смеси, то можно сделать патчи для глаз. Держать на лице 15-20 мин., а затем умыться теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Эффективная1Не поможет

Крем с тыквой для лица

Питает, увлажняет, имеет ярко выраженный лифтинг-эффект, придаёт упругость коже.

тыква — 60 г. желток — 1 шт. сливки свежие — 1 ст. л. витамин А — 2 кап. витамин Е — 3 кап.

Тыкву пропарить и измельчить (хорошенько растолочь вилкой или в блендере), желток со сливками взбить — масса должна слегка увеличиться. Смешать тыквенное пюре, сливочную массу и витамины (у меня был витамин АЕвит., взяла 4 капсулы). Всё аккуратно перемешать. Нанести на лицо толстым слоем и оставить на 20 минут, а затем удалить излишки салфеткой. Для достижения максимального эффекта нужно наносить маску несколько раз в неделю.

ЭффективнаяНе поможет

Какие овощи содержат больше всего витаминов

Правильное питание невозможно представить без овощей. Именно в них больше всего витаминов, а также жестких волокон, клетчатки, стимулирующих перистальтику и вывод токсинов. Второй плюс – употребление овощей позволяет не набирать лишнюю массу тела и питать организм оптимальными дозами энергии. К самым полезным овощам относятся:

• Морковь: богатейший источник каротина. В ней также содержатся вещества группы В, К, Е, РР, С, фосфор, калий, магний, фтор, йод. Меняет состав крови в лучшую сторону, регулярное потребление отлично сказывается на состоянии сердечнососудистой системы, кожи, волос, зрении, регулирует работу ЖКТ.
• Томаты: лучшие стимуляторы работы печени и почек. Употребление помидоров способствует сжиганию висцерального жира, накопляемого в брюшной полости. Это позволяет предотвратить заболевания органов малого таза. Кроме того, помидоры улучшают состав крови и укрепляют стенки сосудов
• Чеснок: о нем слагал легенды сам Авиценна, древний лекарь из Востока. И действительно, свойства продукта уникальны:
  • противопаразитарное;
  • противогрибковое;
  • бактерицидное;
  • противовирусное;
  • противоопухолевое;
  • противоотечное;
  • очищающее и др.

  Чеснок благотворно влияет на кровяной состав, применяется при любых заболеваниях, усиливает защитные силы организма и предотвращает развитие рака.

• Лук: свойства этого растения со специфическим вкусом весьма схожи с чесноком. В списке необходимых элементов минеральные вещества, микро- и макроэлементы, витамины. Особенно много кислот, в том числе аскорбиновой, эфирных масел, способных истребить любые виды микробов, вирусов. Позитивно влияет на состав крови, нормализует флору в кишечнике, повышает иммунитет, предотвращает развитие воспалительных процессов.
• Сладкий перец (болгарский): чемпион по содержанию витамина С. Об этом стало известно не так давно. Достаточно 50-100 грамм сладкого перца в день, чтобы многократно обеспечить себя нужными веществами и сохранять крепкое здоровье. Включение в меню этого овоща отлично отражается на внешности – предотвращает формирование морщин, так как С способствует сохранности коллагена, отвечающего за упругость кожи.
• Свекла: главный друг нашего ЖКТ, стимулирует перистальтику, очищает от шлаков, облегчает пищеварение. Содержит витамины, микроэлементы, в том числе калий, йод, кальций, фосфор, медь, железо.
• Капуста (белокочанная): трудно переоценить достоинства крестоцветного, в составе которого содержатся практически все виды ценных элементов, кислот. Присутствует уникальное вещество – метионин U, человеческий организм не способен его вырабатывать. Элемент помогает предотвратить гастрит, язвенные процессы.
• Картофель: благотворно влияет на работу почек, выводит из организма лишнюю жидкость и стимулирует процесс пищеварения. Особенно полезен в печеном или вареном «в мундире» виде.
• Брокколи: содержит массу макроэлементов, в частности кислоты из группы В. Доказано, что брокколи предотвращает раковые патологии, повышает иммунитет, истребляет микробы и вирусы.
• Цветная капуста: богата на жизненно важные вещества, в том числе калий, йод, железо. Содержит много антиоксидантов. Снижает уровень вредного холестерина, стимулирует перистальтику, очищает кишечник и укрепляет сосудистые стенки.
• Кабачки: из них можно приготовить массу вкуснейших блюд и получить пользу. В них содержится масса важных для здоровья элементов, стимулирующих работу ЖКТ, почек, печени. Регулярное употребление кабачков помогает бороться с авитаминозом и повышает защитные силы организма.

Также в число необходимых для человека овощей входят тыква, баклажаны, редис, огурцы, корневой сельдерей. Нельзя забывать и о зелени, без которой здоровый рацион попросту невозможен.