В баню с маской для лица: что нужно знать

Дополнительные рекомендации

К сожалению невозможно дать конкретные рекомендации сколько времени нужно проводить в парной, какие интервалы должны быть между заходами, чтобы не навредить коже. Потому что все люди разные, кожа у всех разная и поэтому я могу посоветовать лишь прислушиваться к своим ощущениям.

Например, если после пребывания в сауне ваша кожа становится красной как помидор и эта краснота очень долго держится, то конечно же это не очень хорошо для вашей кожи. Особенно если ваша кожа чувствительная и склонная к куперозу. В таком случае лучше уменьшить время пребывания в сауне и увеличить интервалы между заходами. И количество заходов пожалуй тоже стоит ограничить.

А если после посещения сауны ваша кожа стала розовой, но через 10-15 минут успокоилась, то это нормально. Вы нашли свой режим которого можете придерживаться, получать удовольствие и пользу.

Что ещё полезного почитать:

• Самоучитель по уходу за кожей #1
• Самомассаж лица “Ренессанс”

Косметолога.нет

Функциональность вапоризаторов

Косметологический вапоризатор, купить который вы можете в BeautyWay, станет незаменимым помощником косметолога. Данное оборудование пополнит ассортимент салона, расширив сферу услуг. Аппарат представляет собой многофункциональный инструмент, с помощью которого проводят:

• первичную обработку кожи лица для дальнейшего пилинга;
• бактерицидную обработку проблемных участков;
• ароматерапию.

Обратите внимание! Вапоризатор можно применять не только для подготовительной обработки кожи лица. Устройство отличается универсальностью воздействия и используется для процедур чистки, увлажнения, лечебного орошения всех зон поверхности кожи

Виды и свойства эфирных масел для бани

Эфирные масла для бани от простуды и гриппа

• Анисовое масло. Часто дополняет состав жидкостей для ингаляций. Такие смеси эфирных масел в бане назначают при простудных заболеваниях, астматических синдромах, хронических бронхитах, нервных расстройствах. В бане действие состава многократно усиливается, поскольку летучие вещества быстро проникают в организм через кожу и дыхательные пути.
• Масло ели. Обладает выраженным антибактериальным эффектом. В составе продукта содержится природный антибиотик. Еловую выжимку в низкой концентрации используют для дезинфекции помещений. Минимальное количество добавляют в парную для повышения стрессоустойчивости, лечения депрессивных состояний и психологических расстройств.
• Пихтовое масло. Это иммуномодулирующее и противовоспалительное средство. Способствует отхаркиванию и выведению мокроты. Тонизирует кожу и нейтрализует неприятный запах.
• Масло чайного дерева. Обладает уникальным антигрибковым, противовирусным и антисептическим эффектом. Восстанавливает жизненные силы организма после сложного заболевания. Способствует заживлению ран.
• Масло эвкалипта. Содействует в лечении простудных и вирусных заболеваний. Снимает болевые ощущения, облегчает выведение мокроты. Мощный природный антисептик.

Аромамасла для лечения нервного расстройства в бане

1. Апельсиновое масло. Благоприятно влияет на нервную систему, устраняет чувство тревоги и страха, снимает напряжение в лобной и височной зоне. Часто выступает в качестве антисептика.
2. Масло иланг-иланга. Напоминает по запаху жасмин и нероли. Снимает головную боль, приводит пульс в норму, улучшает циркуляцию крови. Эффективно в качестве эротического стимулятора при проблемах с потенцией и фригидностью.
3. Лавандовое масло. Считается универсальным средством для восстановления жизнедеятельности, лечения мигрени, боли в мышцах и суставах. Лавандовая благовония расслабляет, снимает стресс и усталость. Показано для улучшения качества сна. При регулярном использовании укрепляет иммунитет и восстанавливает психологическое здоровье.
4. Масло лимона. Быстро снимает усталость и подавленное настроение, располагает к положительным эмоциям. Также применяется для лечения варикоза.
5. Масло мелиссы. Это одно из самых дорогих и труднодоступных продуктов. Воздействует преимущественно на эмоциональную сферу. Отмечено как противосудорожное и болеутоляющее средство.
6. Масло мирры. Символ славы и успешных любовных союзов. В практике применяется для лечения бессонницы и депрессии, притупления чувства тревоги и чрезмерного возбуждения. Курс процедур воссоздаст ощущение покоя, духовного исцеления, надежности и защищенности. Этот продукт часто используют для медитации, а также в качестве афродизиака.

Масла для укрепления сердечно-сосудистой системы в бане

• Масло бергамота. Это уникальный продукт для стабилизации артериального давления. Характерно отличается высоким антисептическим показателем, что приоритетно для использования в банной среде с целью профилактики вирусных заболеваний и укрепления иммунной системы.
• Масло мандарина. Питает клетки витаминами, способствует тонусу кожи и мозговой активности, улучшает защитные функции организма и сопротивляемость вирусным заболеваниям.
• Масло можжевельника. Отдает благородными нотами и создает специфический микроклимат в бане. Эффективно при простудных и вирусных заболеваниях. Укрепляет сосудистую систему и повышает эластичность кровеносных сосудов. Приводит в норму артериальное давление, снимает головокружение.
• Масло розмарина. Эффективно борется с мигренью, стимулирует чувственность и снимает стресс. Отличается болеутоляющим эффектом без седативного влияния на организм. Снимает усталость и скованность мышц. Стимулирует мозговую деятельность, положительно сказывается на концентрации внимания.
• Масло шалфея мускатного. Это свежий, холодный аромат. Усиливает иммунитет. Снимает воспаление органов дыхания, повышает физическую способность. Положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, снижает чрезмерное выделение кожного сала и потливость, заживляет раны.

Эфирные масла для восстановления мышц и тканей в бане

1. Масло душицы. Эффективно применяют в терапевтической практике для лечения артрозов и артритов, ссадин и ушибов, дезинфекции дыхательной системы.
2. Кедровое масло. Провоцирует регенеративные процессы в клетках, способствует активному восстановлению тканей. Снимает симптомы проявления артрита и остеохондроза, является антисептиком.

Общие советы для удачного похода в баню

Для того чтобы провести эти несколько часов с максимальной пользой для души и тела, воспользуйтесь нашими маленькими хитростями и советами:

1. Пригласите с собой близких людей, в компании которых вы чувствуете себя свободно и непринужденно.
2. Напоминаем приблизительный перечень необходимых атрибутов и полезных вещей: мыло, шампунь, веник, тапочки для бани, сменное белье, простыня, полотенце, шапочка, таз, ковш, питье. Не лишними будут массажные щетки, специальные варежки (если вы планируете использовать скраб), пемза. Возможно, в выбранной сауне некоторые предметы имеются — поинтересуйтесь заранее. И не забудьте косметические средства или ингредиенты для их приготовления.
3. При первом заходе лучше ничем не пользоваться, а вот во время и после второго – можно и нужно применять маску, скраб. После первого захода не забудьте облиться холодной водой.
4. Повысить эффективность любого косметического средства, используемого в бане, можно, если предварительно его прогреть – просто возьмите скраб с собой в парилку.
5. Распаренная кожа становится еще более нежной, поэтому скраб используйте крайне бережно, чтобы не повредить ее, иначе на коже образуются пятна и гематомы.
6. Если рецепт скраба предполагает поход в парилку на несколько минут, в это время продолжайте растирать тело, массировать его. Можете использовать дополнительный инвентарь: щеточку, мочалку, варежку, массажер.
7. Помните, что маски и скраб нельзя использовать в зонах, где есть аллергические высыпания, очаги шелушения, царапины и ранки.
8. В качестве питья в баню лучше взять липовый чай, настой из клюквы, травяной сбор, чай из ромашки и шиповника.
9. Эффективность используемых средств в условиях повышенной температуры окружающей среды увеличивается в 2 раза, поэтому уход за телом в бане – процесс обязательный, не отказывайте себе в этом удовольствии.

Натуральные маски для тела, лица и волос

Маски способствуют мягкому очищению, увлажнению и питанию. Из кефира, меда, соли, овсяных хлопьев и глины можно приготовить полезные составы, польза от которых может быть заметна после первой проведенной процедуры.

Маска для лица из цветной косметической глины. Удивительные омолаживающие составы из глины способствуют снятию воспалений, уменьшению высыпаний и ускорению регенерации кожи. Глину разводят водой до пастообразного состояния, плавными движениями наносят на лицо и оставляют до высыхания. Маску аккуратно смывают водой, а кожу увлажняют легким защитным кремом.
Маска для тела и лица из овсяных хлопьев, желтка и молока. Для этого 200 г хлопьев заливают молоком и перемешивают до получения густой массы. После полного остывания в основу добавляют яичный желток и ½ ст. л. масла (из тыквенных семечек или оливок), перемешивают. Готовую маску равномерно распределяют на проблемных участках и выдерживают полчаса.
Маска из меда и мелкой соли для разогрева и усиления кровообращения. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Полученную кашицу наносят на проблемные участки и выдерживают четверть часа. Ее можно использовать до начала основных банных процедур.
Маска на основе соли, соды и воды с антицеллюлитным эффектом. Берут по 3 ст. л. соли и соды, добавляют воду в нужном объеме, чтобы получить густую смесь. Готовую массу равномерно распределяют на теле и выдерживают полчаса

Особое внимание стоит уделить проработке проблемных мест, пораженных целлюлитом. Это эффективное средство помогает бороться с лишним весом, апельсиновой коркой и дряблостью кожи.
Маска из кефира для увлажнения и питания лица, тела и волосяных луковиц

Кефир (магазинный или домашний) прогревают до температуры 25 градусов, наносят на кожу, смывают через 25 минут.
Маска из меда и репейного масла для укрепления всех типов волос. Для получения состава берут в равных пропорциях репейное масло и жидкий мёд (по 3 ст. л.). Средство равномерно втирают в кожу головы и распределяют по волосам. Чтобы создать тепловой эффект, голову покрывают шапкой для душа. Смесь выдерживают 35 минут, тщательно смывают смягченной водой с шампунем, а волосы ополаскивают травяной настойкой.
Маска с хной на бесцветной основе и крапивой для укрепления волос. Ингредиенты берут в следующих пропорциях: на 100 г сухой крапивы 3 ч. л. бесцветной хны. Чтобы получить густую кашицу, каждый компонент по отдельности запаривают водой, соединяют в однородную массу. Маску наносят на волосы и выдерживают 20 минут.

Меры предосторожности и противопоказания

Противопоказания к ароматерапевтическим банным процедурам:

• эпилепсия;
• онкологические заболевания;
• бронхиальная астма;
• ишемическая болезнь сердца;
• острые вирусные заболевания;
• болезни почек и ЦНС;
• беременность, кормление грудью;
• индивидуальная непереносимость.

С осторожностью надо использовать в бане эфирные масла детям и пожилым людям

Если в бане или сауне присутствуют дети, то эфирное масло нужно подбирать с учётом возраста ребёнка, так как многие масла разрешены к использованию для детей не ранее 12 лет

Соблюдение простых правил предосторожности поможет избежать неприятных последствий ароматерапии:

1. Эфирные масла и смеси индивидуально действуют на людей. Ориентируйтесь на запах — если он не нравится, то это масло не для вас. Его использование может привести к головной боли и плохому самочувствию. Существует множество масел со сходным действием и нужно просто найти своё.
2. Если вы не применяли это эфирное масло ранее, то нужно убедиться в отсутствии аллергии. Для этого чайную ложку любого растительного масла с растворёнными в нём 2 каплями эфирного нанести на запястье или локтевой сгиб с внутренней стороны и оставить на несколько часов. Если за это время не появится раздражение, то средство можно применять.
3. Не забывайте о том, что любое эфирное масло легко воспламеняется. Не используйте аромамасла вблизи открытого огня, не наносите их в чистом виде на раскалённые камни или нагревательные элементы.
4. Не допускайте попадания эфиров растений в глаза и на слизистые оболочки. Если средство всё же попало в глаза, то надо промыть это место растительным маслом — оливковым или подсолнечным, а уже потом водой. Если неприятные ощущения после этого продолжаются, то нужно обратиться к врачу. Эфирное масло является агрессивным веществом для слизистых оболочек и способно нанести настоящий химический ожог.

5. Ароматические масла должны быть качественными. Получение эфира растения — дорогостоящий процесс, поэтому конечный продукт не может быть дешёвым. Особенно если это экзотическое растение, растущее в других странах. На бутылочке с натуральным эфирным маслом указано латинское название растения, из которого оно произведено.

6. Храните эфирные масла правильно — в прохладном месте, и не используйте их после истечения срока годности.
7. Не все ароматические масла сочетаются друг с другом, поэтому соединение их по собственным оригинальным рецептам может быть опасным. Ориентируйтесь на информацию о комплиментарных ароматах, часто она указана на упаковке или в аннотации. Некоторые эфиры обладают сходным действием и их смешивание не имеет смысла. В сети можно найти подробные таблицы с указанием полезных сочетаний различных ароматических масел.

Способы распаривания

Существует несколько способов, позволяющих распарить лицо. Выбирать нужно такой, который будет наиболее удобен и эффективен.

Классический метод

Классический метод по-другому называется паровой баней или паровой ванночкой. Проводится такая процедура следующим образом:

1. Убирают волосы, а на губы и веки наносят жирный крем.
2. Наливают воду в емкость и немного остужают.
3. Наклоняются над кастрюлей таким образом, чтобы лицо было на уровне 20 см от поверхности воды.
4. Голову накрывают полотенцем.
5. Лицо держат над парами воды в течение 10–15 минут или до того момента, пока кожа не сделается достаточно мягкой.
6. Снимают полотенце с головы, промакивают лицо и начинают очищение от черных точек.

Для усиления эффекта, вместо горячей воды можно использовать травяные составы. Отвары трав отлично справляются с различными проблемами. При покраснении и раздражении кожи хорошо помогает ромашка (1 ст. л. на 1 л воды). Воспалительные процессы снимает календула и мать-и-мачеха (1 ст. л. на 1 л воды). Травы заливают водой и кипятят несколько минут. Остужают, после чего отвар используют для распаривания лица.

Маски

Чтобы распарить лицо дома, можно применять специальные косметические средства – маски, кремы, гели. Они хорошо расширяют поры, размягчают ороговевшие частицы кожного покрова и сальные пробки. Но если возникает трудность с их подбором или имеется непереносимость такой продукции, то можно самостоятельно изготовить разогревающие маски из натуральных компонентов.

Медовая

Ингредиенты:

• оливковое масло – 1 ст. л.;
• мед – 1 ст. л.;
• яичный желток.

Приготовление:

1. Смешивают масло и растопленный мед.
2. Добавляют яичный желток.
3. Полученную массу разогревают на водяной бане.
4. Наносят на кожу лица.

Маску закрепляют пищевой пленкой, чтобы она не стекала и обеспечивала разогревающий эффект. Через 15 минут она высыхает и ее скатывают чистыми руками, осуществляя таким образом тонизирующий массаж

Особое внимание уделяют проблемным местам — лбу, подбородку и носу

Овсяная

Ингредиенты:

• овсяные хлопья – 2 ст. л.;
• молоко – поллитра;
• пищевая сода – 1 ст. л.

Приготовление:

1. Варят на молоке овсяную кашу.
2. Добавляют пищевую соду.
3. Остужают кашу.

Наносят на лицо, накрывают пищевой пленкой или полотенцем. Удаляют ее через 20 минут массажными движениями, смывая остатки водой.

Манная

Ингредиенты:

• Манка – 2 ст. л.;
• молоко – поллитра

Приготовление:

1. Манку заливают молоком.
2. Варят до тех пор, пока каша не станет густой и без комочков.

Наносят ее на кожу лица толстым слоем, накрывают пленкой и оставляют на 20 минут. Убирают массажными движениями.

С лимоном, глиной и цинком

Ингредиенты:

• Цинковая мазь – 1 ч. л.;
• зеленая косметическая глина – 1 ч. л.;
• сок лимона – 1 ст. л.;
• перекись водорода – 1 ст. л.

Приготовление:

1. Смешивают цинк и глину.
2. Добавляют перекись водорода и лимонный сок.

Состав наносят на кожу лица, оставляют на 10 минут, после чего смывают прохладной водой.

Распаривание с тканью

Кожу лица перед чисткой можно отпарить при помощи аппликаций из теплых салфеток. Для этого используют травяные отвары, которые применяют для паровых ванночек. В лечебную жидкость добавляют 2-3 капли эфирного масла чайного дерева или розы. После этого в нее помещают хлопковую салфетку на полчаса.

Когда она хорошенько прогреется, ее накладывают на лицо. Аппликацию раскладывают ровным слоем, стараясь охватить все участки кожи. Такую процедуру проводят три раза подряд по 5–10 минут. Ткань необходимо каждый раз выкручивать, а потом опускать в горячую воду для нагревания. Ее нельзя накладывать на лицо в горячем виде, чтобы не обжечь его.

Сауна для лица

Сауна для лица, или вапоризатор – это прибор для распаривания кожи. Действует он таким же образом, что и кастрюля с кипятком, однако пользоваться им гораздо проще и удобнее. Для этого в мерный стаканчик, который идет в комплекте с устройством, наливают воду до необходимой отметки. В нее добавляют 1–2 капли эфирного масла герани, апельсина, жожоба или чайного дерева. Также добавляют и травяные отвары, например, из зверобоя или ромашки.

Воду выливают в резервуар устройства. Через 5 минут или позже начинается подача пара. Когда он полностью заполнит маску прибора, в нее опускают лицо на 5–10 минут. Прибор сам нагревает пар до безопасной температуры. Такое устройство позволяет быстро и эффективно распаривать лицо, после чего его легко очищать.

Что происходит в сауне?

Действие сауны на организм человека связано, с первую очередь, с активацией механизмов терморегуляции, которые запускаются при нахождении в помещении с высокой температурой воздуха. При этом в каждой системе организма происходят свои процессы:

1. Кратковременное пребывание в потельне активизирует центральную нервную систему. Улучшается координация движений, повышается двигательная активность, проясняется сознание. Более длительное пребывание запускает процессы торможения, расслабления, снижения мышечного тонуса и снятие стресса.
2. Сухое тепло активирует кожные рецепторы, раскрываются поры, расширяется просвет капилляров, усиливается потоотделение. Кровь стремится к периферии тела, и в ответ на это сердце начинает работать интенсивнее: повышается частота сердечных сокращений, происходит тренировка сердечной мышцы. Усиливается кровообращение и в головном мозге, что благоприятно сказывается на умственной деятельности.
3. Чтобы защитить организм от перегрева, сужаются кровеносные сосуды в легких. Это приводит к учащению дыхания, оно становится более поверхностным. Регулярное посещение сауны способствует увеличению жизненной емкости легких.
4. Увеличивается скорость энергетического обмена. Высокая скорость его течения сохраняется и после выхода из парной, поэтому сауна считается одним из эффективных способов снижения веса. Снижается вес и за счет большой потери жидкости, устранения отеков.
5. Наиболее заметное действие оказывает сухой пар на кожу. Расширение кровеносных сосудов и активация кровотоков способствуют улучшению ее питания, а очищение от поверхностных слоев эпидермиса повышает качество дыхания кожи. Интенсивное поступление питательных веществ и кислорода стимулирует регенеративные процессы, выработку эластических волокон. Кожа становится мягкой, увлажненной, упругой и гладкой.

Но следует учитывать, что для того, чтобы сауна или баня действительно принесли пользу,  нужно соблюдать некоторые правила их посещения. В первую очередь, рекомендуется потреблять достаточное количество чистой питьевой воды или травяного отвара и избегать жирной пищи перед посещением парной.

Сегодня большой популярностью пользуются инфракрасные сауны. Они отличаются от обычных финских бань способом подачи тепла: здесь ведущую роль играет не сухой пар, а инфракрасное излучение, за счет которого происходит нагрев тела. Но в целом эффект посещения такой сауны не отличается от посещения обычной финской потельни.

Тонкости нанесения пилинга в бане

Качественная подготовка к косметической процедуре сделает ее полезной и эффективной

Поэтому так важно знать об особенностях нанесения банной косметики. Они могут заключаться в следующем:

• Натуральный состав для пилинга готовят заранее из свежих и качественных компонентов.
• Для проведения косметических процедур понадобятся шапка, полотенце, тапочки, щеточки, шампунь, веник, ковшик, мыло. Чтобы нанести пилинг на тело, можно использовать кисточку, массажную щетку или перчатку.
• Косметические средства лучше наносить после 2-го захода в парную. Это способствует тому, что кожа становится максимально распаренной, а значит, расширенные поры способны впитать больше полезных веществ. Некоторые составы наносят непосредственно в парной.
• Для лучшего впитывания готовая маска или скраб нуждаются в предварительном прогревании до 35 градусов. Для этого баночку со средством оставляют в парной на несколько минут. Подогретую смесь наносят на кожу после завершения процедуры.
• Косметические средства на натуральной основе наносят мягкими и плавными движениями по часовой стрелке. Начинают с проблемных зон – ступней, локтей, коленей, кистей рук, которые требуют более глубокого очищения и питания. Если имеется целлюлит, больше внимания стоит уделить пораженным участкам, чтобы усилить кровообращение и разбить жировые отложения под эпидермисом. При этом следует избегать чрезмерного воздействия на чувствительные зоны лица и тела – декольте, вокруг глаз, под коленями, на сгибе рук. Также средства не наносят на поврежденные участки с порезами, ссадинами и ранами.
• Чтобы предотвратить аллергические реакции и усилить положительный эффект от процедур, косметику для бани необходимо подбирать с учетом типа кожи. Если после нанесения состава отмечается зуд, покраснение или появление пятен, средство необходимо тщательно смыть и по возможности не использовать в дальнейшем.
• Для смывки косметики используется теплая вода. После каждой процедуры кожу можно защитить увлажняющим кремом.

Баня – замечательное место, предназначенное для принятия оздоровительных процедур на основе полезных и простых в приготовлении косметических средств.

Предлагаем проверенные рецепты банной косметики, которую можно легко приготовить своими руками в домашних условиях.

Уход за кожей лица до, во время и после сауны

Ещё один важный вопрос, который интересует многих женщин, это как ухаживать за кожей до, во время и после посещения сауны и бани. Я бы посоветовала в таком случае ориентироваться на то, как подходят к этому вопросу профессионалы в спа-центрах и банных комплексах.

Если вы обратите внимание какие процедуры предлагаются в спа-центрах и банных комплексах, то вы заметите, что практически все процедуры — массаж тела или обёртывание, предлагается проводить после посещения сауны или бани. Непосредственно в самой бане предлагают либо пенный массаж, либо пилинг тела

И проводится такая процедура только в комфортной бане, например турецкой, где достаточно низкая температура и там где можно находиться довольно долго, и не только находиться, но ещё и работать

Непосредственно в самой бане предлагают либо пенный массаж, либо пилинг тела. И проводится такая процедура только в комфортной бане, например турецкой, где достаточно низкая температура и там где можно находиться довольно долго, и не только находиться, но ещё и работать.

Таких же рекомендаций я советую придерживаться и при уходе за кожей лица.

Перед и во время захода в сауну

До посещения сауны вполне достаточно просто очистить вашу кожу с помощью пенки или геля для умывания. Непосредственно во время посещения сауны или бани, я бы советовала на лицо ничего не наносить. Потому что любой крем или маска будут препятствовать нормальному потоотделению.

Исключение составляет бальзам для губ. Потому что губы очень сохнут при посещении сауны или парной и перед заходом в баню можно нанести бальзам для губ тонким слоем.

Также исключением является пилинг для лица. Естественно его стоит проводить только в турецкой или римской бане, где температура воздуха очень комфортная. В данном случае больше всего подойдёт энзимный пилинг.

Вы наверное знаете, что энзимы очень любят влагу и тепло, и когда вы делаете энзимный пилинг дома, то рекомендуется укрыть лицо на 5 минут тёплым влажным полотенцем.

В данном случае вы можете не укрывать лицо полотенцем, а просто нанести энзимный пилинг на лицо и зайти на 5 минут в римскую или турецкую баню. После чего выйти и сполоснуть лицо под душем.

Уход за лицом после сауны

Сыворотку, маску или крем нужно наносить после посещения сауны, после того как вы сделали последний заход. Если есть возможность, то конечно лучше всего сделать увлажняющую маску — она быстро восполнит дефицит влаги в коже. Но если такой возможности нет, то можно просто нанести увлажняющую сыворотку или крем.

Однако нужно помнить, что зимой, крем рекомендуется наносить за 40-60 минут до выхода на улицу. Поэтому я бы посоветовала вам наносить крем сразу после того как вы закончили посещение сауны и приняли душ. Тогда у вас будет достаточно времени, пока вы отдыхаете, пьёте чай и одеваетесь, чтобы прошло хотя бы 40 минут до выхода на улицу.