Уходовая косметика: что это такое, для чего нужна, виды, бренды

Регулярность и порядок действий ухода

За главными зонами, требующими ухода – лицом и шеей, телом и руками, ногами и волосами легче ухаживать, если распределить уходовые процедуры на неделю, оставляя ежедневно по 30 мин. времени.

Вариант недельного плана:

День первый– уход за телом: мытьё под душем, нанесение скраба (рецепт на выбор), растирание, используя жёсткую мочалку. После обливания нанесение питательного жирного масла, антицеллюлитного крема, бальзама или молочка. Некоторые добавляют применение маски для волос.

Во второй день внимание уделяют лицу, губам и шее: снятие макияжа, скрабирование кожи и пилинг губ, паровая травяная ванночка, нанесение питательной или увлажняющей маски, а на губы – мёда, наклеивание патчей под глаза. Завершает уход вбивание любимого крема, смазывание ресниц питательным маслом, а губ – бальзамом

В среду уход за волосами: мытьё, нанесение питательной маски, подходящей типу волос. После смывания – уход с помощью кондиционера или бальзама.

4-й день для рук и лица: делают ванночку, маникюр, наносят на ногти жирный крем или аевит, на локти и кисти – увлажняющее или питательное средство. На лицо нанести маску.

5-й день – уход за ногами и обработка зоны декольте. Сделать ванночку для ног, затем сильно растереть щёткой и почистить ступни пемзой. После нанесения питательного крема подрезать и подпилить ногтевые пластины, по желанию покрыть лаком. На зону декольте накладывают маску.

В субботу– уход за волосами.

Воскресенье – отдых. Желательно не пользоваться косметикой и феном. Разрешается полежать в ванне с пеной или сходить в сауну.

Рецепты и продукты, чтобы приготовить маску и скраб для следующего дня, готовят с вечера.

Уход за телом. Основные правила ухода за телом

Для представительниц прекрасного пола уход за своим телом не только необходимая процедура, но и приятное занятие, которое помогает насладиться каждой минутой, проведенной наедине с собой. Некоторые женщины в стремлении стать красивыми совершают глупые ошибки, которые впоследствии перетекают в серьезные проблемы и требуют врачебного вмешательства. Для того чтобы тело было красивым, а его кожа и внешний вид были безупречными, нужно соблюдать несколько простых правил по уходу за телом:

Следить за своим рационом. Неправильное питание способствует образованию лишних килограммов, а также оказывает негативное воздействие на здоровье и внешний вид кожи. В первом случае после похудения придется избавляться от растяжек и обвисшей кожи, во втором – проводить процедуры для нормализации деятельности сальных желез и, возможно, избавляться от различных проявлений аллергии.
Держать тело в форме. Для того чтобы тело выглядело подтянутым, необходимо ежедневно осуществлять физические нагрузки и выполнять несложные упражнения (хотя бы зарядку). Так вы убережете ваше тело от появления лишнего веса и будете уверены в его внешней привлекательности.
Принимать душ. Все знают, что для чистоты тела необходимо регулярно купаться с помощью специальных гелей, мягкого мыла и других средств. Для кожи и общего состояния организма особенно полезен контрастный душ, который бодрит, активизирует работу всех систем организма и заряжает позитивом на весь день.
Заботиться о ногах. После долгого дня ноги нуждаются в уходе и отдыхе. Для сохранения здоровья побалуйте их теплыми травяными ванночками, маской для стоп, на ночь сделайте точечный массаж и нанесите специальный крем для ухода и защиты кожи от повреждений.
Использовать ухаживающие средства. Для сохранения красоты и молодости необходимо пользоваться различными кремами и лосьонами для тела. Они увлажнят кожу, насытят питательными веществами и сделают ее гладкой и бархатистой. Очень рекомендуем использовать для этой цели натуральное кокосовое масло .

Правила ухода за собой-после 40 лет. Правила ухода за кожей после 40 лет

Как это ни печально, но учеными доказано, что наша кожа начинает стареть с 25 лет. А значит, уход за кожей лица нужно начинать как раз в это время, а не впоследствии. Но все же некоторые женщины в силу некоторых обстоятельств поступают именно так. Данный процесс, конечно, затягивается, но свои плоды он все же приносит, поэтому главное в таком деле, как уход за кожей за 40 – запастись терпением.

Особенности кожи лица после 40 лет

Внешность женщины в этом возрасте зависит от того, как она ухаживала за собой в 20 лет. Но молодежь обычно не задумывается о будущем, тем более о таком далеком. Им кажется, что они так и останутся красивыми и свежими, а старость еще нескоро. И очень зря. Чем раньше девушка начнет ухаживать за своим внешним видом, тем моложе она будет выглядеть.

40 лет – это возраст, когда у женщины происходит вторая гормональная перестройка организма.

Этот процесс заключается в следующем:

элементы соединительной ткани начинают деградировать (кожа перестает быть эластичной, она провисает, обезвоживается и становится сухой);

снижается функция сальных желез, из-за чего сухая кожа подвергается наибольшему воздействию внешних факторов;
истончается поверхность эпидермиса, что влияет на образование морщин;
нарушается микроциркуляция (происходит изменение проницаемости стенки сосудов);
гормональные изменения выражаются, например, в росте волос над верхней губой.

Все эти изменения заметны пока лишь на некоторых участках лица:

в уголках глаз;
на веках, где кожа начинает собираться в складки, опускающиеся на глаза;
На складке между губой и носом – она становится глубже и заметнее.

После 40 лет кожа становится тоньше и теряет эластичность, из-за этого уход за ней следует осуществлять бережно, не так как раньше.

Правила ухода за кожей лица после 40 лет

Процедуры, которые следует проводить после 40 лет.

Очищение: если в 20 лет девушка могла отправиться спать с накрашенным лицом, то теперь это недопустимо. Утром смыть его остатки будет очень трудно. В процедуру очищения также должен входить пилинг – мягкий скраб прекрасно ухаживает за кожей. Вот только наносить его вокруг глаз не следует.
Питание: теперь надо пользоваться кремами только из своей возрастной линии, которые способствуют максимальному увлажнению и обогащению личика, а также области вокруг глаз всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Про натуральные маски тоже не стоит забывать и периодически их использовать.
Увлажнение: не стоит забывать, что, помимо питания, кожу лица нужно еще увлажнять, поэтому следует использовать подобные кремы (дневные и ночные).
Процедуры по омолаживанию: если женщине по карману посещать салоны красоты, то самое время начать этим заниматься. Но если финансовые средства не позволяют проводить дорогостоящие омолаживающие процедуры, то не нужно расстраиваться, так как полноценного ухода за кожей можно добиться и в домашних условиях.
Защита: надо использовать косметику, которая содержит в себе защитные компоненты

Очень важно исключить курение, так как оно полностью разрушает защиту, построенную организмом, поэтому процесс старения ускоряется.
Правильное питание: ухаживать за кожей важно еще изнутри. Стараться употреблять в пищу свежие фрукты, овощи, рыбу и попробовать сдержаться в отношении мясных продуктов, алкогольных и мучных

То, что человек ест, отражается не только на его фигуре, но и на внешнем виде.

Organic Shop

Кремы для рук

НАТУРАЛЬНЫЙ КРЕМ–БАЛЬЗАМ ДЛЯ РУК «ЯПОНСКИЙ SPA-МАНИКЮР» ЗАЩИТА И УКРЕПЛЕНИЕ, НАТУРАЛЬНОЕ КРЕМ–МАСЛО ДЛЯ РУК «ИНДОНЕЗИЙСКИЙ SPA-МАНИКЮР» ПИТАНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ, НАТУРАЛЬНЫЙ КРЕМ-ГЕЛЬ ДЛЯ РУК «ИРЛАНДСКИЙ SPA-МАНИКЮР» УВЛАЖНЕНИЕ И КОМФОРТ | 75 мл. 98 руб

Кремы имеют разные текстуры, но каждый отличается хорошей впитываемостью и приятным ароматом. Благодаря входящим в состав натуральным экстрактам кожа рук быстро восстанавливается и омолаживается, ногти становятся более крепкими.

Масло для рук и ногтей

МАСЛО ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ, МАСЛО ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ КУТИКУЛЫ | 30 мл 231 руб.

Насыщенное масло создано специально для смягчения кутикулы и укрепления ногтей, увлажнения,питания и защиты. Органическое масло макадамии обладает ранозаживляющим, смягчающим и питательным действием, восстанавливает структуру, защищает кожу, делая её более мягкой и ухоженной. Масло какао питает и защищает кутикулу, предохраняет от сухости и повреждений, создавая защитный слой на весь день. Идеально для процедуры маникюра.

Особенности ухода за кожей лица

Не злоупотребляйте кремом вокруг глаз. Достаточно нанести его небольшое количество на кожу по орбитальной кости: по микроморщинкам средство проникнет дальше, а вы не утяжелите тонкую кожу век, исключите отеки и аллергическую реакцию. Перед нанесением крема используйте увлажняющий тонер.

Признаки увядания кожи могут служить сигналом того, что ей недостает увлажнения. Подберите средства, в которых содержатся масла ши, какао, виноградной косточки и подобные увлажняющие компоненты.

Если вы планируете наносить маску для лица, выделите для процедуры указанные 30 — 40 минут. Обычно маски обладают плотной, тяжелой структурой, поэтому, когда вы занимаетесь домашними делами «в маске», средство может оттягивать кожу лица вниз. Лучше в это время расслабиться и немного полежать.

Качественный уход за кожей лица не означает, что на полочке в ванной должны поселиться косметические средства на каждый случай жизни — во многих ситуациях достаточно использовать проверенные народные рецепты. Например, отличное средство для умывания — обычная овсяная мука (горсть хлопьев измельчить в кофемолке и пересыпать в баночку для крема). Насыпьте чайную ложку муки в ладонь и разведите небольшим количеством теплой воды. Еще один вариант умывания домашними средствами — белая глина.

Фото: okiemblondynki.pl

Применение декоративной косметики

Летом используйте легкие тонирующие средства с увлажняющим эффектом, BB-кремы. Никогда не ложитесь спать, не удалив полностью декоративную косметику. Желательно проводить демакияж сразу после возвращения домой, не нужно ждать вечерних процедур.

Поддерживайте кисти для макияжа в чистоте — еженедельно мойте их в теплой воде со щадящим моющим средством.

Несколько «технических» рекомендаций

Старайтесь не теребить и не тереть кожу шеи во время чтения, просмотра телевизора и так далее. Вообще, учитесь лишний раз не прикасаться к лицу и шее, особенно на улице или в транспорте.

Если у вас чувствительная кожа лица, меняйте наволочку чаще, чем это рекомендуется. Вытирайте лицо отдельным полотенцем, а еще лучше — перейдите на его одноразовые бумажные аналоги.

Каждые 6 месяцев устраивайте «ревизию» косметических продуктов и избавляйтесь от всех средств с истекшим сроком годности.

Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю

Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье — для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр

Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха — в постоянстве и систематичности.

ТОП-5 секретов ухода за телом

Разумеется, ответ на вопрос, что такое правильный уход за телом в домашних условиях, не может лежать только лишь в области применения подходящей косметики.

Помимо грамотного подбора средств здоровье и красоту кожи поддерживают правильные бытовые привычки:

Пить достаточное количество чистой воды.
Придерживаться правильного питания: стараться ограничить употребление жирного, копченого, соленого и фаст-фуда.
Употреблять продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами C и группы B, клетчаткой.
Организовать себе условия для качественного сна не менее 6-8 часов в сутки: увлажняемое помещение с доступом свежего воздуха и затемнением по утрам.
Регулярно гулять на свежем воздухе, иметь высокий уровень физической активности и, конечно, стараться поддерживать хорошее настроение и оптимистичный настрой!

Увлажняющий крем

Для сухой и очень сухой кожи лица и тела

Обеспечивает длительное увлажнение в течение всего дня

Увлажняющий лосьон

Для сухой и очень сухой кожи лица и тела

Обеспечивает 24 часа увлажнения, восстановление и укрепление защитного кожного барьера

SA Смягчающий крем

Для очень сухой, огрубевшей кожи

Бережно отшелушивает сухую, огрубевшую и неровную кожу. Способствует восстановлению защитного барьера

Увлажняющий очищающий крем-гель

Для нормальной и сухой кожи лица и тела

Эффективно очищает и увлажняет кожу, способствуя восстановлению ее защитного барьера

Интенсивно очищающий гель

Для нормальной и жирной кожи лица и тела

Глубоко очищает и освежает кожу, удаляя излишки кожного сала, загрязнения и макияж

Восстанавливающий крем для ног

Для очень сухой, огрубевшей кожи

Эффективно отшелушивает и увлажняет сухую потрескавшуюся кожу ног, не раздражая ее

Рецепты натуральной косметики своими руками

Домашняя косметика состоит только из натуральных компонентов

Прежде, чем вы займетесь волшебством, подготовьте необходимый инвентарь и оборудование.

Вам понадобятся:

электронные весы (кухонные или медицинские)
емкости для приготовления состава (лучше использовать посуду из жаропрочного стекла или толстой керамики)
одноразовые пипетки из полимерных материалов
одноразовые мерные ложки
одноразовые мерные стаканчики из полимерных материалов
мини-миксер
стерилизатор
индикаторные полоски рН теста / лакмусовая бумага
одноразовые салфетки
медицинские перчатки

Инвентарь для домашней косметической лаборатории: 1 — одноразовые пипетки; 2 — мерные ложки; 3 — индикаторные полоски рН теста; 4 — мерный стакан

Советы:

Постарайтесь обеспечить свою домашнюю фабрику красоты индивидуальным мини-миксером и посудой для приготовления смеси. Перед применением следует тщательно дезинфицировать этот инвентарь или стерилизовать
Вся остальная посуда должна быть одноразовой и стерильной (помните о санитарно-гигиенических нормах)
Разделочные доски
Ложка или силиконовая лопатка для перемешивания
Строго придерживайтесь не только санитарно-гигиенических норм, но и рецептуры
Перед использованием средства обязательно протестируйте его на небольшом участке кожи для выявления возможных аллергических реакций
Храните домашнюю косметику не более трех дней в темном прохладном месте

Перечень необходимых компонентов для домашней косметики

Кроме выше перечисленного, вам понадобятся базовые основы, кремовые и мыльные, для создания косметических средств по уходу за кожей лица и тела.

Базовая основа представляет собой полуфабрикат, который вы дополняете по своему усмотрению. Такие основы совершенно нейтральны: без запаха, прозрачного, желтовато-зеленого или белого цвета. По консистенции: твердые, полутвердые, гелеобразные.

Твердая мыльная основа

Все эти компоненты и инвентарь можно приобрести в специализированных интернет магазинах.

10 причин, почему пожилым лежачим людям нужен особый уход

Для слаженной и правильной работы человеческого организма нужно обеспечить своевременное поступление команд от нервной системы. В этом случае внутренние органы будут в полной мере снабжаться кровью, которая делает клетки жизнеспособными. Когда же притока крови нет, что происходит в условиях обездвиженности, активность мышц снижается. Происходит застой в сосудах, что чревато осложнениями в виде:

пролежней;
запоров, вызванных нарушением работы кишечника;
контрактуры суставов (в тяжелых случаях — их анкилоза);
мышечной атрофии;
образования камней в почках;
недержания мочи, усугубляющего состояние пролежней;
застойной пневмонии;
депрессии;
ухудшения слуха, связанного с тем, что лежачим пациентам приходится общаться с людьми на отдаленном расстоянии: родственники во время разговора или стоят, или сидят в ногах;
раздражительности.

Уход за пожилыми людьми дома предполагает проведение профилактики подобных осложнений.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Особенности пожилых людей: психологические и физиологические
Основные проблемы пожилых людей и способы их решения
Дом-интернат для престарелых людей: особенности и правила выбора

Правильный уход за волосами

Обдуманно подходите к выбору расчески. Покупайте только качественные изделия. Это касается заколок и резинок.

Уход за волосами предполагает чистоту аксессуаров. Не забывайте мыть расчески и резинки для волос, регулярно стирать головные уборы.

Вместо того, чтобы наскоро вымыть и сполоснуть волосы, хорошо помассируйте кожу головы шампунем. Это позволит удалить весь жир, пыль, укладочные средства и отмершие клетки с поверхности кожи.

Мы уже обсуждали, как правильно мыть волосы. Напомним только, что всякий раз желательно завершать мытье ополаскиванием холодной водой. Это усиливает кровообращение и закрывает поры кожи, а волосы становятся более блестящими.

Если у вас сухие, поврежденные волосы, постарайтесь приобрести шелковую или хотя бы сатиновую наволочку. Ее также можно сшить из шелкового платка или просто оборачивать им подушку. Вы заметите, что состояние волос и кожи лица значительно улучшится.

Кожа тела и уход за ней

Без сожаления расстаньтесь с обычным антиперспирантом, содержащим алюминий. С задачей нейтрализации запаха отлично справляется обычная пищевая сода. Как вариант — можно позаимствовать у мужа «Олд спайс». А свой антиперспирант используйте для того, чтобы снизить вероятность мозолей. Натрите проблемное место в обуви антиперспирантом и оно не причинит столько страданий, сколько прежде.

Масло и крем для тела после душа наносится на влажную кожу. Сухость кожи легко преодолеть с помощью регулярного массажа сухой щеткой с не очень жесткой натуральной щетиной.

Не вытирайте интимные зоны полотенцем, предназначенным для тела. Для этой цели тоже можно использовать бумажные полотенца.

Пусть на полочке в ванной «поселится» хлоргексидин. Это дезинфицирующее средство не раз придет вам на помощь.

Грамотный уход за кожей шеи дома

Ухаживая за лицом, не забывайте шею и область декольте. Поскольку кожа шеи выделяет очень мало жира, как и кожа вокруг глаз, обычный крем для лица слишком тяжел для нее. Если специального средства у вас нет, с этой функцией прекрасно справится легкий крем для век.

Обратите внимание: применяя зимой ночные кремы с кислотами, будьте осторожны с нанесением их на кожу шеи. Во время сна средство может собираться в складках, которые в народе называют «кольца Венеры», и провоцировать раздражение и аллергическую реакцию

Делая гимнастику, уделите несколько минут мышцам шеи.

Правила ухода за собой-для Девушек план на неделю. Недельный план ухода за собой за 30 минут в день

Список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия.

Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой.

Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов.

Не верите — проверяйте.

Понедельник. Лицо и шея.

— Умываемся с молочком или пенкой; — Наносим очищающую экспресс-маску или скраб; — Наносим маску вокруг глаз; — Через пару минут смываем маски; — Протираем лицо тоником или лосьоном; — Наносим крем для век; — Наносим крем для лица и делаем легкий массаж; — Наносим на ресницы питательное масло; — На губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

Вторник. Тело.

— Встаем под душ, пару минут отмокаем; — Пару минут активно мажемся скрабом; — Смываем скраб; — Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой; — Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.

Опять же, заняло это не более 30 минут.

Среда. Руки.

— Делаем ванночку для рук на 5-7 минут; — Убираем кутикулы; — Чистим и подпиливаем ногти; — Наносим питательный или увлажняющий крем для рук; — На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.

Четверг. Ноги.

— Делаем горячую ванночку; — Нежно трем пемзой или скрабом пятки; — Чистим и подпиливаем ногти; — Наносим увлажняющий крем; — На ногти — питательное масло или лечебную эмаль.

Пятница. Волосы.

— Моем волосы; — Наносим питательную маску для волос на 15 минут; — Смываем маску; — Наносим бальзам или масло.

Суббота. Сборная солянка.

— Ванная с морской солью и ароматическими маслами; — Грязевая маска для тела; — Эпиляция; — Бальзам с эффектом автозагара.

Воскресенье

Оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять.

Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Будьте красивы и желанны!

Как сделать средство для снятия макияжа своими руками? Рецепты двухфазного средства для снятия макияжа

Самый простой рецепт приготовления жидкости для снятия макияжа с глаз:

Рецепт #1 Молочко для демакияжа

Компоненты:

3 свежих огурца (среднего размера)
200 мл цельного молока. Молоко выбирайте по типу кожи: чем жирнее коже — тем менее жирное молоко вам понадобится
1 ст. л. розовой воды
1 ст. л. базового масла (оливкового, репейного, кунжутного, зародышей пшеницы, шиповника)

Огурец остается лидером «фабрики красоты»

Как сделать:

Огурцы тщательно вымыть, просушить. Если вы не уверенны в качестве продукта — обязательно снимите с них кожицу
Измельчите огурцы любым удобным способом: натерев на мелкой терке, порубив ножем
Залейте огуречную кашицу горячим молоком
Дайте настоятся 1-1,5 часа
Процедите
В полученный настой добавьте розовую воду и базовое масло
Тщательно перемешайте смесь
Перелейте в стерильную емкость
Храните в холодильнике
Перед употреблением обязательно взбалтывайте

Рецепт #2

Для изготовления двухфазного средства для снятия макияжа воспользуйтесь схемой, представленной ниже:

Компоненты:

1 ч. л. масла виноградной косточки. Можно заменить любым базовым маслом
1 ч. л. касторового масла
100 мл чистой воды. Можно использовать минеральную воду без газа или настои/отвары трав

Как сделать:

Налейте все компоненты в чистую стерильную емкость и тщательно взболтайте

Видео «Двухфазное средство для снятия макияжа — Kamila Secrets Выпуск 52» расскажет, как приготовить качественное многокомпонентное средство для демакияжа в домашних условиях

Правила ухода за кожей тела в разное время года

Выше мы описали базовый ритуал ухода: очищение, увлажнение, питание и защита – который может стать вашей привычной ежедневной рутиной. Однако есть несколько важных нюансов, которые могут меняться в зависимости от сезона…

Осенью и зимой

Ключевые особенности этого сезона: начало отопительного сезона, сухость воздуха в помещениях, снижение температуры на улице…

Эти факторы приводят к тому, что кожа стремительно теряет влагу, может проявлять признаки чувствительности к внешним факторам, а именно раздражаться из-за недостаточной увлажненности и шелушиться. Предотвратить подобный сценарий помогут следующие правила:

Включить в ежедневный ритуал ухода интенсивно увлажняющие и питающие средства.
Рекомендуется использовать (особенно в морозную или ветреную погоду) защитные кремы, которые помогают предотвратить потерю влаги и сохранить барьерные функции кожи.
Следить за уровнем влажности в тех помещениях, где вы проводите максимальное количество времени. При необходимости обновлять увлажняющие средства в течение дня.

Весной и летом

В теплый сезон нас могут подстерегать другие проблемы: авитаминоз и усталость кожи в весенний период, активное солнце, высокий УФ-индекс и потливость летом.

Это может привести к преждевременному старению кожи, появлению пигментации, признакам обезвоженности… Снизить риски можно с помощью следующих полезных привычек:

Рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами и уходовой косметикой с SPF-фактором. Даже если вы проводите день в офисе или выходите на улицу в пасмурную погоду.
С учетом индивидуальных предпочтений переходить с плотных кремовых текстур на легкие, подбирать витаминизированные средства с увлажняющим эффектом.
Помните, что весна (пока солнце еще не активизировалось) – это лучший подходящий период для применения различных эксфолиантов. Можно выбрать пилинги на основе мягких кислот и неагрессивные скрабы.

Правила ухода за собой-для женщин. Каким бывает уход

Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Он позволяет хорошо выглядеть и нравиться себе в зеркале. Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками.

Уход за собой можно условно разделить на четыре вида: уход за лицом, уход за телом, уход за руками и уход за волосами

Всем частям тела нужно уделять внимание. Но как найти время, если вечером мы без сил возвращаемся с работы, а утром хотим подольше поспать?

Поделитесь своим советом по уходу за собой и получите шанс выиграть призы: маникюрный набор, фенили косметическое зеркало с подсветкой. Для этого кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook и отправьте свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Ваши лайфхаки мы соберём на. Там же вы можете поделиться советами по уходу за одеждой, поддержанию порядка дома и правильному питанию. 11 февраля редакция выберет лучшие лайфхаки, авторам которых достанутся полезные призы от.

Эко-уход за собой: полость рта

Раньше все мои эксперименты по уходу за полостью рта ограничивались выбором органической пасты или порошка для чистки зубов. Даже были попытки сделать домашний зубной порошок. Но чувство удовлетворения не возникало. К тому же, зубные щётки – это пластик, который нужно менять каждые 3 месяца. И вот к чему я пришла совсем недавно (пока привыкаю, но чувствую огромные перспективы):

натуральная палочка мисвак вместо зубной щётки и зубной пасты;
медный скребок для языка;
ополаскиватель из воды и масла чайного дерева/гвоздики/мяты;
ирригатор вместо зубной нити (пока только собираюсь купить).

Помимо этого каждое утро ещё до того, как выпить стакан воды, я держу во рту небольшое количество нерафинированного кунжутного масла. Первую минуту нужно подождать, пока масло смешается со слюной, а затем минимум пять минут полоскать рот этой смесью. На выходе получается пена белого цвета. Считается, что с ней уходят все токсины, накопленные за ночь. Также после каждого приёма пищи тщательно ополаскиваю рот водой.

Совет по уходу за собой №3: уход за кожей

Кожа – наш самый большой орган, и работать ей приходится всё время. Немного цифр: площадь поверхности кожи может достигать 2 м, а её вес может составлять 15% от массы всего тела. В нашей коже постоянно циркулирует немалая часть всей крови – это ¼ от всего её количества, которое есть в организме.

Что должна делать наша кожа? Работы у неё очень много: она защищает нас от микробов и любых воздействий – физических, химических, механических; выводит из организма шлаки и токсины; поддерживает в норме температуру тела; сама залечивает все повреждения – ранки, царапины, трещинки. Понятно, что коже надо помогать: увлажнять её, питать, защищать и тонизировать, и делать всё это регулярно, в соответствии с типом своей кожи.

Хочется немножко сказать о коже вокруг глаз – это всегда отдельная тема. Глаза принимают важнейшее участие в создании образа женской красоты – в этом другие части тела с ними сравниться не могут. Даже если вес у женщины не идеальный, а лицо и волосы совершенно обычные — яркие, блестящие и выразительные глаза могут легко компенсировать эти недостатки – окружающие их даже не заметят. Вот только кожа вокруг глаз очень уязвима, и стареет раньше, поэтому не надо ждать, когда над ней поработает время, экология и всё остальное – за кожей надо ухаживать особым образом. Средства для ухода за кожей вокруг глаз должны быть эффективными, но щадящими, не вызывать раздражения и покраснения – и тогда ваш взгляд всегда будет блестящим и привлекательным.

Привлекательная улыбка

Когда мы говорим, очень часто наши собеседники смотрят на нижнюю часть лица. Как же становится неловко, если мы вспоминаем, что губы у нас шелушатся, а цвет зубной эмали из-за любви к кофе и чаю оставлять желать лучшего! А ведь полноценный уход за губами в домашних условиях организовать совершенно не сложно.

Первым делом выберите качественную неабразивную зубную пасту, которая без ущерба для здоровья позаботится о гигиене ротовой полости. Кстати, прочитайте о правилах выбора правильной зубной пасты и необходимости анализировать ее состав.

Отшелушивайте сухие клетки с помощью мягкой зубной щетки и увлажняйте губы бальзамом или гигиенической помадой. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, то обычный мед или специальные средства с пчелиным воском позаботятся о нежности кожи губ эффективнее люксовых ухищрений.

Серьезные стоматологические проблемы решит только врач. Но и дома мы кое-что в состоянии предпринять:

Правильно подбирайте зубную щетку.
Меняйте зубную щетку один раз в три месяца.
Не забывайте использовать зубную нить.

Чтобы предотвратить образование зубного камня – налета, который постепенно затвердевает, – или удалить существующие отложения, после чистки зубов обработайте их поверхность ватной палочкой, смоченной в перекиси водорода. Не сразу, но вы заметите положительные изменения. Такое курс щадящего отбеливания может длиться до 2 недель. После этого следует сделать перерыв.

Эко-уход за собой: лицо

В течение нескольких лет я строго следовала маркетинговому совету и хранила в косметичке средства на все случаи жизни: скраб 1-2 раза в неделю, маска для увлажнения кожи, маска от высыпаний, крем ночной, крем дневной, крем для кожи вокруг глаз, крем для рук, крем для ногтей… Туалетный столик никогда не пустовал Но как я не старалась, кожа лица никак не хотела приходить в идеальное состояние – прыщи, чёрные точки, локальное шелушение и сухость. Сначала я думала, что мне не подходит конкретный крем или марка, и постоянно искала что-нибудь новое, идеальное средство для идеальной кожи. Но, как ни странно, мои поиски в конце концов привели к тому, что я поняла: мне НЕ нужны все эти баночки.

Сегодня мой уход за кожей лица выглядит следующим образом:

убтан (перемолотые в мелкий порошок лекарственные растения, различные виды муки, глины и специй) вместо скраба и маски для лица 1-2 раза в неделю;
яблочный уксус вместо пилинга (временное решение для локальных постакне);
масло ши/кокосовое/гхи вместо крема (наношу на влажную кожу как базу для массажа);
масло чайного дерева точечно на прыщи и воспаления;
плюс массаж и фейс-фитнес по утрам (для того чтобы проснуться и разогнать лимфу).

С тех пор, как я полностью перешла на эко-уход за собой, состояние кожи значительно улучшилось. Прыщи почти не появляются, расширенные поры пришли в естественное состояние, сухость прошла, а благодаря массажу улучшился цвет лица. Осталось только разобраться с постакне.